運動工會112下半年課程開始報名摟~
樂齡功能性實務班第02期
課程內容:
知識：了解樂齡族群分析需求，藉由篩檢與身體體態評估一系列檢測，針對數據結果給予訓練建議與運動執行方法，強化並維持肌肉與骨骼強度，調節肌肉彈性，讓身體機能維持最佳狀態。
技能：讓一般族群、樂齡族，透過學習適合長者的瑜珈基礎與進階，及負重動作訓練與運動器材的操作，促進一般族群、樂齡族，也能在平時安排團體活動，或規劃樂齡族群課程有更多元的思考方向。

學習成效:
(一)提升指導樂齡運動技能與推廣銀髮健康休閒生活，促進身心健康及情緒的控制與平衡
(二)強化身體柔軟及活動度、增加肌肉的耐力及協調性
(三)發揮身心調和及強化指導的技能與知識
 
課程代碼: 150690
訓練班別: 樂齡功能性實務班第02期
訓練時數: 45小時
訓練費用: 8260元
上課起訖日期:
112/10/16 ~ 113/01/29
上課時間: 每週一 13:30~16:30
報名日期:
112/09/16 12:00 ~ 112/10/13 18:00
報名網址：
https://ojt.wda.gov.tw/ClassSearch/Detail?OCID=150690&plantype=1